"2025 전국 가을 마라톤 대회, 지금부터 준비하세요｜코스·접수·기념품 안내"

🏃【가을 마라톤 대회 2025】전국 일정부터 접수, 준비까지 완벽 가이드｜올 가을엔 꼭 도전해보세요!

가을, 달리기를 사랑하는 사람들에게는 ‘마라톤의 계절’입니다. 선선한 바람, 단풍이 물든 거리, 그리고 깨끗한 하늘. 모든 것이 완주를 응원하는 듯한 분위기 속에서 수많은 러너들이 전국 각지에서 열리는 가을 마라톤 대회 2025에 참가하고자 준비를 시작합니다.

이번 글에서는 2025년 가을에 열릴 주요 마라톤 대회 정보부터 접수 일정, 코스 설명, 준비물등을 안내 드리겠습니다. 지금부터 체력단련 준비 해 봐요

🍁 가을 마라톤, 왜 특별할까요?

마라톤은 사계절 내내 열리지만, 가을만의 매력은 단연 독보적입니다.
다음과 같은 이유로 많은 러너들이 가을 대회를 목표로 삼습니다.

• ✅ 기온과 습도가 적당해 기록 경신에 유리
• ✅ 단풍과 가을 정취로 심리적 안정감과 힐링 효과
• ✅ 상반기 목표를 마무리하거나 하반기 도약으로 활용
• ✅ 가족과 함께 즐기기 좋은 코스와 행사도 풍부

특히 9월~11월 사이엔 매주 전국 곳곳에서 마라톤이 열리기 때문에, 달리기를 처음 접하는 초보자부터 엘리트 러너까지 누구나 즐길 수 있습니다.

 

🗓️ 2025 가을 마라톤 주요 대회 일정 및 정보

다음은 2025년 9월~11월 사이 예정된 대표적인 마라톤 대회들입니다. 일부는 일정 확정 전이지만, 예년 데이터를 기반으로 안내 드리겠습니다.

1. 경주국제마라톤

• 일정: 2025년 10월 19일 (일)
• 장소: 경북 경주시
• 코스: 풀코스 / 하프 / 10km / 5km
• 접수 기간: 2025년 8월 초~9월 중순
• 특징: 유네스코 세계문화유산 도시, 고즈넉한 가을 풍경과 달리는 클래식한 코스
• 공식 홈페이지: http://gyeongjumarathon.co.kr

추천 이유: 고대 유적과 보문호, 황리단길을 지나며 단풍길을 달릴 수 있는 최고의 힐링 코스.

 

2. JTBC 서울마라톤 (중앙서울마라톤)

• 일정: 2025년 11월 2일 (일)
• 장소: 서울 잠실종합운동장
• 코스: 풀코스 / 하프 / 10km
• 접수 기간: 8월~9월
• 공식 인증: 국제육상연맹(WA) 및 AIMS 공인
• 공식 홈페이지: https://www.seoul-marathon.com

추천 이유: 수도권 거주자에게 최고의 접근성, 넓고 평탄한 코스, 완벽한 기록 측정 시스템.

 

3. 춘천마라톤

• 일정: 2025년 10월 27일 (일)
• 장소: 강원도 춘천시
• 코스: 풀코스 / 10km
• 접수 기간: 7월~9월
• 특징: 의암호 수변 도로를 따라 펼쳐지는 아름다운 호반 코스
• 공식 홈페이지: http://www.chuncheonmarathon.com

추천 이유: “대한민국 대표 가을 마라톤”이라는 타이틀에 걸맞은 정통 풀코스 대회.

 

4. 부산바다마라톤

• 일정: 2025년 10월 13일 (일)
• 장소: 부산 광안리 해변 일대
• 코스: 하프 / 10km / 5km
• 특징: 광안대교, 해운대 등 해안 절경을 따라 달리는 바닷바람 마라톤
• 공식 홈페이지: https://www.knnmarathon.com

추천 이유: 가을 바다의 청량함과 도심 속 축제 분위기를 동시에 느낄 수 있는 색다른 대회.

 

5. 김포한강마라톤

• 일정: 2025년 10월 말
• 장소: 김포시 한강변 공원
• 코스: 하프 / 10km / 5km
• 특징: 한강변의 평탄하고 쾌적한 길, 수도권 접근성 최고
• 공식 사이트: 개최 시 김포시청 홈페이지 공지 예정

추천 이유: 초보 러너 및 가족 참가자에게 적합한 소규모이지만 실속 있는 대회.

 

🎽 가을 마라톤 참가 준비 방법

 

✅ 1. 훈련 플랜 짜기

가을 마라톤을 목표로 한다면, 여름부터 훈련을 시작하는 것이 좋습니다.

• 초보자: 주 2~3회 5km 조깅 → 점차 거리 늘리기
• 중급자: 주 3~4회 러닝 + 페이스 훈련, 거리 10km 이상
• 고급자: 롱런(20~30km), 인터벌, 근력훈련 병행

✅ 2. 기록 관리

• 기록앱: 나이키 런 클럽(NRC), 가민, 스트라바 등 활용
• 기록 목표 설정: 완주/2시간 컷/기록 갱신 등

✅ 3. 복장 및 장비 준비

• 기능성 상하의, 얇은 긴팔/반팔
• 러닝화는 대회 전 충분히 길들여야 함
• 모자, 썬블록, 수분 보충 젤

 

🧳 마라톤 당일 필수 체크리스트

준비	항목체크
참가 등록 여부 확인	✅
배번호 및 기록칩 수령	✅
보관용 물품 스티커 준비	✅
러닝화, 복장 점검	✅
에너지 보충용 젤, 물 챙기기	✅
대회장 위치 및 교통편 확인	✅

 

 

📸 마라톤을 더 즐겁게 만드는 팁

• 대회 사진 제공: 대부분의 대회는 배번호로 사진 검색 가능
• SNS 인증 이벤트 참여: #가을마라톤2025, #대회명
• 기념품 활용: 티셔츠, 메달, 인증서는 러닝 기록의 자부심

 

🏅 마라톤은 완주만으로도 충분히 값집니다

마라톤은 결승선에 도착하는 순간보다, 달리는 그 과정이 가장 큰 의미입니다. 5km도, 10km도, 하프나 풀코스도 모두 자신의 한계를 넘어서는 도전입니다.

자신과의 싸움에서 포기하지 않고 끝까지 걷고, 뛰는 순간 우리는 이미 챔피언입니다.

 

💬 올해 가을!!, 당신도 지금부터 도전할 수 있습니다

혹시 지금, “나는 체력이 안돼서 못할 것 같아…”라는 생각이 드시나요?

하지만 마라톤은 체력보다는 마음으로 달리는 운동입니다. 지금 1km 걷는 것조차 버겁더라도, 꾸준한 훈련으로 누구든 5km, 10km, 하프, 나아가 풀코스까지 도전할 수 있습니다.

🎯 중요한 건 결심과 꾸준함, 그리고 자신을 믿는 마음입니다.

 

🧾 요약: 2025 가을 마라톤 핵심 정리

항목	내용
시즌	2025년 9월~11월
대표 대회	경주, 서울(JTBC), 춘천, 부산, 김포
코스 구성	5km / 10km / 하프 / 풀코스
접수 시기	대회별로 상이 (보통 1~2개월 전)
추천 대상	초보자부터 기록 갱신을 노리는 러너까지
준비 포인트	장비 점검, 훈련 플랜, 당일 동선 파악
마라톤 가치	건강, 도전, 자신과의 싸움

 

✨ 가을마라톤 지금부터 준비하며,  당신의 도전을 응원합니다

가을은 멈춰있기엔 너무 아까운 계절입니다.
선선한 바람, 붉게 물든 단풍, 힘차게 달리는 사람들.
그리고 그 안에 서 있는 당신의 모습, 상상해 보셨나요?

2025년 가을, 단 한 번의 결심으로 완전히 새로운 자신을 만날 수 있습니다.
마라톤은 한계를 넘어설 용기를 주고, 스스로를 다시 존경하게 만들어주는 특별한 경험입니다.

💪 당신도 할 수 있습니다.
📅  결승선을 통과하는 당신의 이름이 호명되길 기대합니다.

당신의 첫 도전을 응원합니다.
가을을 준비하며 지금부터, 달리기로 채워봅시다! 🏃🍂